Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2019
|
128,7 kg
Perdidos até agora: 22,3 kg .
Ainda faltam: 38,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1368 kcal
|
Líp: 67,25g | Prot: 93,65g | Carbs : 79,38g.
Pequeno Almoço: Lipton Black Tea Bags, Darigold Heavy Whipping Cream, Blue Lotus Chai Masala Chai Powder, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla. Almoço: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Blue Lotus Chai Masala Chai Powder, Darigold Heavy Whipping Cream, Lipton Black Tea Bags. Jantar: Lipton Black Tea Bags, Darigold Heavy Whipping Cream, Blue Lotus Chai Masala Chai Powder, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla. Snacks/Outros: Mint "Tea", StarKist Foods Tuna Creations Herb & Garlic (Pouch), JFC kappo dashi, WinCo Foods Green Beans Cut, Tangerines (Mandarin Oranges, Light Syrup Pack, Canned), Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Water, Vitafusion Calcium Gummy Vitamins. mais...
|
|
3780 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 9 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 4 horas, Dormir - 9 horas e 40 minutos. mais...
|
A Ganhar 3,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katies71
|