Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2019
|
60,9 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1237 kcal
|
Líp: 81,61g | Prot: 89,12g | Carbs : 31,52g.
Pequeno Almoço: 橄欖油, 起司片, 生豆包, 蘋果（去皮）, 荷包蛋, 豬里肌, 小黃瓜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 熱美式(中), 冷壓初榨椰子油. Almoço: 高麗菜, 生豆皮, 起司片, 冷壓初榨椰子油, 7-11 熱美式(中), 橄欖油, 豬里肌, 蘋果（去皮）, 小黃瓜, 紅蘿蔔, 白蘿蔔. Jantar: 雞腳. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sh33323g
|