Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2019
|
51,5 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1782 kcal
|
Líp: 58,32g | Prot: 114,50g | Carbs : 201,75g.
Pequeno Almoço: Пассим Геркулес 12 Месяцев, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Оливковое Масло, Сыр Российский. Almoço: Творог 5%, Яйцо, Вегана Мука Рисовая. Jantar: Семейка Озби Мини-Сушки с Солью, Кофе, Любимо Молоко Сгущённое с Сахаром и Какао, Сливки 20%, Картофель Отварной, Приготовленная Тыква, Куриное Филе Вареное. Snacks/Outros: Вологодское Варенье Вишневое, Parmalat Молоко 1,8%, Яблоко, Epica Йогурт Персик-Маракуйя . mais...
|
|
1958 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Limpeza - 1 hora, Caminhada - 2 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de docha-marina
|