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baru shari turun lagi?🤔 kyknya ada yg harus diperbaiki nih makannya..🙄 tp tetap Alhamdulillah,semakin dekat dgn target..😍
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56,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1268 kcal
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Líp: 62,98g | Prot: 73,58g | Carbs : 100,79g.
Pequeno Almoço: Borges Extra Virgin Olive Oil, Lemon Juice (Canned or Bottled), DBM KARBOHIDRAT Kerupuk Udang/Ikan, SariWangi Teh Manis, Soto Ayam. Almoço: Soft Silken Tofu, Egg Omelet or Scrambled Egg, Caramel Coated Popcorn, DBM KARBOHIDRAT Kerupuk Udang/Ikan. Jantar: Sayur Bayam Bening, Ceker Ayam Pedas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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