Jornal de Leni Liu Cing Link, 17 abr 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2019
60,8 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 14,8 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

956 kcal Líp: 51,17g | Prot: 31,24g | Carbs : 86,60g.   Pequeno Almoço: Pasta Keju, Rumput Laut Panggang, Telur, MISOA. Almoço: Pasta Keju, Forvita Margarine Forvita, Keju Mozzarella (Susu Murni), Sayur Lumpia, Telur, Nasi Merah. Jantar: Margarine Forvita, Jahe, Kubis Hijau Dimasak, Tomat Merah, Telur, Spageti, Pasta Keju. Snacks/Outros: Pasta Keju. mais...
1481 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Ganhar 0,7 kg por Semana



     
 

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