Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2019
|
75,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1808 kcal
|
Líp: 82,50g | Prot: 84,03g | Carbs : 186,20g.
Pequeno Almoço: Now Foods Ультра Омега-3, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Огурец (с Кожурой), Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Чечевица Зелёная. Jantar: Картофельное Пюре, Bonduelle Кукуруза, Увелка Чечевица Зелёная, Сахар, Сметана 20%, Творог 5%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). Snacks/Outros: Вдохновение Конфеты, Домашняя Выпечка Сочень с Творогом , Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Яблоко. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elena NYG
|