대자연 때문인지 어제 저녁에 흰밥을 좀 먹었는데 넘 늦게 먹었나? 요기간에는 증량되도 눈감기~
54,3 kg Perdidos até agora: 3,9 kg .    Ainda faltam: 2,3 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

986 kcal Líp: 82,35g | Prot: 42,38g | Carbs : 19,50g.   Pequeno Almoço: 네스카페 수프리모 아메리카노, 매일 아몬드브리즈 언스위트, Jarrow Formulas MCT Oil. Almoço: 해키키 크림소스 미트볼. Snacks/Outros: 카카오닙스, 북어포, 토마토, 익스클루시브 익스클루시브 다크초콜릿(99%). mais...
1323 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Ganhar 2,1 kg por Semana

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