Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2019
|
57,1 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
936 kcal
|
Líp: 35,05g | Prot: 85,38g | Carbs : 78,32g.
Pequeno Almoço: 계란후라이, 사과. Almoço: 방울 토마토, 바나나, 닭가슴살. Jantar: 아몬드, 토마토, 닭가슴살. mais...
|
|
2408 kcal
|
Exercício:
Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 5 horas, Musculação - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|