Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2019
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65,4 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1469 kcal
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Líp: 71,97g | Prot: 78,56g | Carbs : 124,25g.
Pequeno Almoço: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Геркулес на Молоке, Кофе, Активия Йогурт Отруби и Злаки. Almoço: Чечевица с Тушенкой и Овощами, Паштет из Куриной Печени. Jantar: Сыр Голландский, Яйцо. Snacks/Outros: Chipicao Пирожное с Кремом «Ваниль», Кофе. mais...
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2115 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Hula Hoop - 15 minutos, Cross Training - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 51 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 9 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Zmeyuka
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