|
因為昨晚才吃一個牛角麵包外加小7拿鐵，所以..................嘿嘿嘿嘿✌️✌️✌️🤣🤣🤣
|
66,3 kg
Perdidos até agora: 23,4 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
953 kcal
|
Líp: 27,82g | Prot: 44,75g | Carbs : 135,51g.
Pequeno Almoço: 拿鐵咖啡. Almoço: 涼拌黃瓜, 涼拌黃瓜, 涼拌黃瓜, 白饅頭, 水煮蛋. Jantar: 掬水軒 高纖蘇打(黃色包裝配方升級20%), 煮熟的椰菜花（冷凍，烹飪中不加油）, 煮熟的椰菜花（冷凍，烹飪中不加油）, 涼拌黃瓜, 涼拌黃瓜, 拿鐵咖啡, 蘋果, 水煮蛋. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
17 abr 19 por membro: gulinlin
|
17 abr 19 por membro: josephc0917
|
17 abr 19 por membro: 尼歐NEO
|
17 abr 19 por membro: beaybaga
|
17 abr 19 por membro: josephc0917
|
哪有，是真材實料貨真價實正港的三峽「金牛角」欸😂😂😂
17 abr 19 por membro: 莊仕優
|
忘了說，我每天都喝3000cc以上的開水，時間分別是，起床刷完牙，喝500cc溫開水，早餐完300cc,10點喝600cc,午餐完300cc,3點600cc,晚餐完300cc,8點600cc😂😂😂喝水是一件很重要的事情✌️✌️✌️
17 abr 19 por membro: 莊仕優
|
17 abr 19 por membro: 尼歐NEO
|
17 abr 19 por membro: gulinlin
|
17 abr 19 por membro: 鄭家銘
|
17 abr 19 por membro: gulinlin
|
17 abr 19 por membro: 筆記彡彡
|
17 abr 19 por membro: josephc0917
|
17 abr 19 por membro: gulinlin
|
17 abr 19 por membro: 莊仕優
|
17 abr 19 por membro: 莊仕優
|
17 abr 19 por membro: gulinlin
|
17 abr 19 por membro: 莊仕優
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|