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My new EatRight scale is in! Now I can weigh in .2 pound increments.
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88,8 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 20,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1367 kcal
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Líp: 49,91g | Prot: 78,64g | Carbs : 161,34g.
Pequeno Almoço: milk, coffee, sugar, peach, cherries, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Almoço: cherry, cherry tomato, squash, feta cheese, lettuce wedge, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Jantar: extra lean ham, Spicy Quinoa, Cucumber, and Tomato Salad. Snacks/Outros: peach, cherries, fat free frozen vanilla yogurt. mais...
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2303 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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 Comentários
I'm sure you'll see progress. You're making some really good food choices.
18 jul 10 por membro: Runesinger
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Histórico de Peso de cocobutt
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