Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2019
|
68 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1100 kcal
|
Líp: 53,05g | Prot: 77,78g | Carbs : 80,88g.
Pequeno Almoço: Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Вкус Рыбы Лосось Атлантический Набор из Кусочков Малосоленый, Венский Завтрак Сыр Сливочный, Евроопт Хлеб Тостовый. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, Говядина Отварная. Jantar: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Говядина Отварная, Зеленый Лук, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Савушкин Йогурт Питьевой Teos, Малина (Несладкая, Замороженная), Молочные Горки Творог 5%. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Шломик15
|