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Mono temática con el desayuno! Tengo dos semanas desayunando mi pudín de kefir chia y frutas todos los días y no me canso! Me encanta lo veo como un premio para después de entrenar ! Hoy agrégale plátano macho con los huevos q como todo as las mañanas y quite el plátano(banana) del pudín! Carbos grasas y proteínas presentes! 💪🏽
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64 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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423 kcal
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Líp: 21,35g | Prot: 14,03g | Carbs : 47,73g.
Pequeno Almoço: Arándanos, Crema de Almendras Tostadas, Kéfir de Cabra Ecológico, Copos de Avena, Semillas Secas de Chía, Fresas, Canela. mais...
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peso estável
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