Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2019
|
74,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1583 kcal
|
Líp: 63,88g | Prot: 106,34g | Carbs : 128,94g.
Pequeno Almoço: Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Белый Город Молоко 2,5%, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Геркулес Хлеб с Отрубями, Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Булочные Вольчека Орешек со Сгущёнкой, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. Jantar: Помидоры, Апельсин, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Куриное Филе, Nesquik Какао на Молоке. Snacks/Outros: Яблоко. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jirniikulek
|