Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2019
|
74,3 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1347 kcal
|
Líp: 58,65g | Prot: 76,95g | Carbs : 136,29g.
Pequeno Almoço: Цикорий с Молоком, Зеленый Чай, Соусе Терияки, Piatnica Крем Сыр, Авокадо, Овсяноблин. Almoço: Гречка Отварная, Приготовленный Лук, Шампиньоны Тушеные, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Jantar: Сыр Российский, Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные, Фарш Индейки (Приготовленный), Вареное Яйцо, Приготовленная Тыква, Запеченный Картофель, Зеленый Чай, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Outros: Кефир 2,5%, Пастила, Зеленый Чай, Финик. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de carrotmiss
|