Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2019
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63 kg
Perdidos até agora: 29 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1481 kcal
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Líp: 31,66g | Prot: 82,96g | Carbs : 219,87g.
Pequeno Almoço: 시금치나물, 김치, 밥, 갈비찜, 멸치볶음. Almoço: 밥, 김치, 허닭 프랑크 닭가슴살 소시지 리얼바베큐맛. Jantar: 밥, 허닭 치킨가슴살볼, 방울 토마토, Quest Nutrition 퀘스트바 로키로드. mais...
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2603 kcal
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Exercício:
Estudar - 11 horas, Agachamento - 20 minutos, 달리기 - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 소로롱이
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