Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2019
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72 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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850 kcal
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Líp: 35,10g | Prot: 43,23g | Carbs : 92,79g.
Pequeno Almoço: Banana Nanica. Almoço: Chuchu Cozido, Bife de Carne de Vaca. Jantar: Sadia Queijo Mussarela (40g), Panco Pão de Forma Premium. Snacks/Outros: Brigadeiro, Polenguinho Polenguinho Tradicional. mais...
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2283 kcal
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Exercício:
Musculação - 20 minutos, Bicicleta (Cycling) - 10 minutos, Elíptica - 10 minutos, Passadeira - 20 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de anaclaudiamgil
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