Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2019
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96,2 kg
Perdidos até agora: 32,7 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1359 kcal
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Líp: 34,78g | Prot: 131,18g | Carbs : 131,56g.
Pequeno Almoço: Organic India Whole Husk Psyllium, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Oroweat Jewish Rye Bread, Egg, Cooked Egg White. Almoço: Bananas, BodyStrong 100% Whey Protein Isolate, Tangerines (Mandarin Oranges). Jantar: Mahatma Jasmine Rice, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Egg. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de dennissymons
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