Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2019
|
66,7 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1022 kcal
|
Líp: 42,32g | Prot: 85,13g | Carbs : 74,95g.
Pequeno Almoço: Слабое Кофе с Сахаром, Огурец, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Almoço: Укроп, Курица Вареная, Куриный Бульон. Jantar: Santal Красный Сицилийский Апельсин, Индилайт Ветчина из Индейки, Вареное Яйцо, Ветчина из Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Santal Красный Сицилийский Апельсин, Зеленый Чай, Творог 5%, Творог 5%. mais...
|
|
1765 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 5,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eepiola
|