Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2019
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76,6 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg .
Ainda faltam: 76,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1944 kcal
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Líp: 79,44g | Prot: 240,87g | Carbs : 59,67g.
Pequeno Almoço: Творог (Обезжиренный), Катык, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Вареное Яйцо. Almoço: Жареное Яйцо без Жира, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Jantar: Творог (Обезжиренный), Каждый День Морская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Протеин Бар Батончик Шоколадный . mais...
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2367 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Cardio - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de SUNCZOV76
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