Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2019
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90 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4433 kcal
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Líp: 190,58g | Prot: 346,79g | Carbs : 327,69g.
Pequeno Almoço: Ironman Протеиновый Батончик Slim Bar. Almoço: Фасоль Стручковая, Куриное Филе Вареное, Фасоль Стручковая, Куриное Филе Вареное. Jantar: Айдиго Сухое Молоко, Славная Трапеза Молоко Сухое Цельное , Семга Слабосоленая. Snacks/Outros: Арахис Обжаренный с Солью. mais...
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3019 kcal
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Exercício:
Abdominais - 15 minutos, Agachamento - 1 hora, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de patrikeev1995
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