Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2019
|
64 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1637 kcal
|
Líp: 65,13g | Prot: 114,59g | Carbs : 155,45g.
Pequeno Almoço: Мёд, Протеиновое Печенье, Добряна Сыр Король Артур, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Сало, Салат Витаминный, Куриная Грудка Отварная, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Jantar: Мёд, Ряженка, Формула 3 Белок, Творог Обезжиренный. Snacks/Outros: Чай с Сахаром, Белый Город Молоко 2,5%, Ветли Печенье, Сушка, Кофе (из Молотых Зерен), Протеиновое Печенье, Хохланд Творожный Сыр, Курага, Финик. mais...
|
|
2053 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Основной обмен - 1 hora e 1 minuto, Apple Health - 16 horas e 59 minutos. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de BNL8
|