Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2019
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56,9 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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857 kcal
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Líp: 31,52g | Prot: 71,56g | Carbs : 81,59g.
Pequeno Almoço: 계란후라이, 사과. Almoço: 바나나, 토마토, 닭안심. Jantar: 닭안심, 토마토, 아몬드. mais...
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2394 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas, Musculação - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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