Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2019
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57,6 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1076 kcal
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Líp: 38,33g | Prot: 95,79g | Carbs : 90,05g.
Pequeno Almoço: NOW 洋車前子粉, Costco 球芽甘藍, 苦苣, 苜蓿芽, 杏鲍菇, 栗香地瓜 冰, 荷包蛋. Almoço: 咖啡, Costco 蘿蔓心, 雞肉, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆. Jantar: 番茄汁馬鈴薯蔬菜燉牛肉（包括紅蘿蔔，西蘭花，及/或深綠色葉菜類）, 雞蛋番茄湯, 煮熟的茄子, 四季豆, 滷蛋, 義美 古早傳統豆乾, 雞胸肉（不吃皮）. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cat16885
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