Jornal de humberto_freitas, 17 abr 19

2.200 kcal/dia

Cuting

50% carbo 200 g
25% gord 75 g
25% prot 140 g


Cintura 89,5
Braço 36,0
Coxa 55,0
Quadril 103,0

74,9 kg Perdidos até agora: 2,1 kg .    Ainda faltam: 0 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.