Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2019
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71,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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792 kcal
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Líp: 33,03g | Prot: 55,79g | Carbs : 66,05g.
Pequeno Almoço: 서울우유 서울우유, 삶은 계란, 키위 열매. Almoço: 방울 토마토, 세발나물, 노브랜드 그릴 닭가슴살. Jantar: 오이 (껍질 포함), 매일 매일우유, 뉴트리디데이 단백질 쉐이크. Snacks/Outros: Green Nut 매일매일 건강채움, 삶은 계란. mais...
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2573 kcal
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Exercício:
Passadeira - 35 minutos, Spinning - 50 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 21 minutos, Descansar - 13 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de eterally1
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