Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2019
|
102,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 32,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1375 kcal
|
Líp: 72,60g | Prot: 68,48g | Carbs : 122,31g.
Pequeno Almoço: Зеленый Чай, Сметана 15%, Сырники с Рисовой Мукой, Овсянка в Банке. Almoço: Сырники с Рисовой Мукой, Свинина Отварная, Салат из Морской Капусты. Jantar: Овсяное Молоко, Тыквенные Семечки, Орехи Кешью, Запеченная или Жаренная Рыба, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Красные Помидоры, Овощное Рагу. Snacks/Outros: Рахат Зефир Бело-Розовый, Салат из Морской Капусты, Свинина Отварная, Яблоко Желтое. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ludmilami777
|