Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2019
|
74,4 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1599 kcal
|
Líp: 65,18g | Prot: 81,46g | Carbs : 173,27g.
Pequeno Almoço: Славянка Конфета Шоколадная, Сыр Адыгейский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Подсолнечное Масло, Яблоко Голден, Стандарт Хлеб Дарницкий, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Almoço: Сало, Сахар, Самбери Печенье Особое Шоколадное , Хлеб Дарницкий. Jantar: Яблоко, Prime Star Шоколадное Печенье с Ванильным Кремом , Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Стандарт Хлеб Дарницкий, Куриное Филе Вареное. Snacks/Outros: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tamarakam
|