Jornal de Sham379, 25 nov 12

I have been slacking off for a long while.
Finally, I have decided to get back on track.

54 kg Perdidos até agora: 27,9 kg .    Ainda faltam: 1 kg .    Dieta cumprida: Fraco .

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98 kcal

Líp: 0,70g | Prot: 3,80g | Carbs : 17,40g.   Pequeno Almoço: Hermesetas, Natural Green Tea. Almoço: Prista Hi Fibre Crispbread. mais...

1457 kcal

Exercício: Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...