Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2019
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100,8 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 25,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1600 kcal
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Líp: 83,78g | Prot: 34,67g | Carbs : 167,47g.
Pequeno Almoço: Heidelbeeren, Zimt, K-Classic Joghurt Mild, 3,5 % Fett, Crownfield Bio Organic Basis Müsli 5-Korn-Mix. Almoço: K-Classic Exquisit Dessert Schokolade, K-Classic Vollkorntoast, K-Classic Leberwurst Fein, Rama Rama, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Jantar: Eigene Kreation Knoblauchsoße, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale), Aldi Snack Paprika, Kohlrabi. Snacks/Outros: Milka Kuhflecken, Snyder's Pretzel Pieces - Cheddar Cheese. mais...
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2791 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Fitness (Treino) - 5 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lillie1111
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