昨日涼拌小黃瓜及花椰菜,嚼完後,今日通體舒暢,心情愉快✌️✌️✌️😅😅😅
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66,3 kg
Perdidos até agora: 23,4 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1091 kcal
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Líp: 37,82g | Prot: 55,34g | Carbs : 137,86g.
Almoço: 拿鐵咖啡, 煮熟的椰菜花(冷凍,烹飪中不加油), 煮熟的椰菜花(冷凍,烹飪中不加油), 水煮蛋, 白饅頭. Jantar: 蘋果, 芝士牛角麵包, 愛之味 鮪魚罐頭, 洋蔥, 洋蔥, 涼拌黃瓜, 水煮蛋. mais...
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peso estável
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