Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2019
|
70,7 kg
Perdidos até agora: 28,4 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1928 kcal
|
Líp: 79,14g | Prot: 111,82g | Carbs : 189,98g.
Pequeno Almoço: Сыр Пармезан (Твердый), Сады Придонья Сок Яблочный Прямого Отжима, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: ВкусВилл Яблочные Чипсы, Азбука Вкуса Филе Трески на Пару, Мистраль Красный Рис Отварной, Салат Овощной с Маслом. Jantar: Говядина Отварная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Outros: ВкусВилл Творог Питьевой, Пятерочка Яблоко Роял Гала, ВкусВилл Мини-Морковь, Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Банан, ВкусВилл Манго. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TamaraChaplygina
|