Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2019
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60,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1642 kcal
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Líp: 66,36g | Prot: 122,79g | Carbs : 131,48g.
Pequeno Almoço: Café Cortado, Huevo, Aguacate, Pan de Maíz (Receta Casera), Queso Cottage, Hero Mermelada Diet Fresa. Almoço: Hero Mermelada Diet Fresa, Arrasate Biscotes Integrales con Lino, Valor Chocolate Negro 70% Caramelo y Sal, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pipas Calabaza Naturales, Hacendado Pipas Girasol Naturales, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Queso Cottage, DIA Atún Claro al Natural, Tomates, Verdifresh Brotes Tiernos. Jantar: Grillon D'or Copos de Espelta, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, My Best Veggie Empanado de Queso. Snacks/Outros: Mandarinas, Maitre Jean Pierre Bio Tostas Linaza, Sesamo y Quinoa, Café Cortado. mais...
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2000 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Limpeza - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Chuveiro - 12 minutos, Descansar - 7 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de kutxurru
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