Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2019
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65,1 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1446 kcal
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Líp: 73,30g | Prot: 87,23g | Carbs : 106,64g.
Pequeno Almoço: Запеканка Творожная, Активия Йогурт Отруби и Злаки, Кофе. Almoço: Паштет из Куриной Печени, Чечевица с Тушенкой и Овощами. Jantar: Сыр Голландский, Яйцо, Сыр Голландский. Snacks/Outros: Кофе, Chipicao Пирожное с Кремом «Ваниль». mais...
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1702 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 42 minutos, Descansar - 14 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zmeyuka
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