Jornal de giraffe1961, 18 abr 19

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2019

107 kg Perdidos até agora: 21,5 kg . Ainda faltam: 37 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 18 abril 2019:

621 kcal

Líp: 15,15g | Prot: 71,20g | Carbs : 41,79g. Pequeno Almoço: Gekochtes Ei. Jantar: Grafschafter Dinkelvollkornbrot, Hähnchenbrust Fleisch. mais...

217 kcal

Exercício: Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 29 minutos, Apple Health - 23 horas e 31 minutos. mais...

A Perder 6,3 kg por Semana

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