Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2019
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67,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1631 kcal
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Líp: 85,23g | Prot: 35,23g | Carbs : 181,88g.
Pequeno Almoço: Эклер. Almoço: Сыр Домашний, Авокадо Авокадо, Хлеб Черный, Капуста Тушеная. Jantar: Кофе с Молоком, Лук, Рассольник, Хлебозавод 3 Хлопчик Кучерявый. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль. mais...
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2058 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Lavar Loiça - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Cross Training - 10 minutos, Descansar - 9 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de mad_eremina
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