Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2019
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76,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1209 kcal
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Líp: 49,17g | Prot: 45,65g | Carbs : 150,98g.
Pequeno Almoço: Jeruk Nipis, Kerupuk Makanan Ringan, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Tiwul, Madu. Almoço: Bango Kecap Manis, Bakwan, Tempe Mendoan, Kerupuk Beras, Soto Ayam. Jantar: Saus Tiram, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal, Tahu, Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kecambah, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Selada Kol. Snacks/Outros: kk"k Dilapisi Coklat. mais...
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A Ganhar 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de adirra_nurainy
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