Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2019
|
105,6 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2232 kcal
|
Líp: 85,79g | Prot: 169,48g | Carbs : 201,48g.
Pequeno Almoço: Банан, Kultlab Омега-3, Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Форель. Almoço: Культлаб Сывороточный Протеин, Vasco Xbar со Вкусом Лимона, Good Food Орех Макадамия, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару. Jantar: Сладкие Истории Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Kultlab Омега-3, Ирмень Кефир 1%, Запеченная или Жареная Форель, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Авокадо Авокадо, Восход Энержи Хлеб Минский, Ирмень Кефир 1%, Творог 5%. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Skifer
|