Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2019
|
61,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1288 kcal
|
Líp: 41,03g | Prot: 50,20g | Carbs : 125,57g.
Pequeno Almoço: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Просто Хрен Столовый, Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Яйцо Всмятку. Almoço: Салат из Свеклы с Чесноком, Хлеб Цельнозерновой, Запеканка с овощами и куриным филе. Jantar: William Lawson's Виски. Snacks/Outros: Шоколадница Торт, Absolute Nature Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Клюквой. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|