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It's the first day of the rest of my life.... again!
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84,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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2281 kcal
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Líp: 74,60g | Prot: 54,93g | Carbs : 262,32g.
Pequeno Almoço: water, turkey gravy, mashed potatoes, snow flake roll. Almoço: Dry Roasted Mixed Nuts, Harvest Cheddar. Jantar: Ketchup, Chicken Lettuce Wraps, Potato French Fries. Snacks/Outros: banana pie, ginger ale, Bud Light Beer. mais...
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2320 kcal
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Exercício:
treadmill - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de J Don
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