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Jedes kleine Ziel bringt einem noch ein wenig mehr Motivation. Mein nächstes Ziel ist es jetzt die 80kg zu schaffen. Schönen Karfreitag an alle bei FatSecret Gruß Michael
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86,6 kg
Perdidos até agora: 43,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1073 kcal
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Líp: 73,43g | Prot: 88,05g | Carbs : 12,61g.
Pequeno Almoço: Hansa X Sport MCT Energy Oil, Heidelbeeren, Aldi Magerquark, Flohsamenschalen Gemahlen, Aldi Bio Chia Samen, Kokosflocken, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen, Scitec. Jantar: Willms Schinkenmettwurst, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Aldi Natives Olivenöl Extra, Aldi Blattsalat Mix, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Bärlauch. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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 Comentários
19 abr 19 por membro: Nickidiezweite
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19 abr 19 por membro: Levka...
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19 abr 19 por membro: 24Shana
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19 abr 19 por membro: HanseFit
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Wir schaffen das. 😉😂 Nö im Ernst, du wirst das auch noch packen! 👍
19 abr 19 por membro: thu-online
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Mir hats heute morgen am Mountainbike den Druckzylinder im Bremshebel zerissen. Jetzt heisst es auf Ersatzteile warten. Natürlich passiert sowas wieder dann wenn tolle Tage anstehen und kein Ersatzrad parat. Naja machen wir halt was anderes in der Zeit. Nervt aber gewaltig.
19 abr 19 por membro: MikeSierra1968
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Ach du Sch...reck.😵 GAU zu Ostern. Mach Dir ein paar gemütliche Tage, der Sommer kommt erst noch. 😀
19 abr 19 por membro: thu-online
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Histórico de Peso de MikeSierra1968
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