Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2008
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93,6 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 19,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2263 kcal
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Líp: 58,20g | Prot: 110,64g | Carbs : 348,85g.
Pequeno Almoço: acacia, psyllium, glucomannan, nutri-grain bar, grapefruit, myoplex peanut butter bar, apple. Almoço: kashi cherry dark chocolate bar, GeniSoy Soy Protein Bar - Chocolate Fudge Brownie . Jantar: Baked Peach Mango Paradise Fruit Crisps, red bell pepper, Baba Ghanouj, better than cream cheese, "You Can't HandleTheTruth" Bread, vegetarian bar-b-que, blueberries, Morningstar Farms Tomato and Basil Pizza Veggie Burgers , boca meatless bratwurst. mais...
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2866 kcal
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Exercício:
Elliptical Trainer - 40 minutos, Resistance Training - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de stumaniak
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