Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2019
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74,2 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1489 kcal
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Líp: 28,62g | Prot: 129,53g | Carbs : 158,06g.
Pequeno Almoço: Crema de Cacahuate, Manzana Verde, Coronado Cajeta Envinada, Santiveri Tortitas de Maiz , Almendras, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Granvita Avena, Plátano, Lala Lala 100 sin Lactosa. Almoço: Aguacate, Corona Light Corona Light, Verduras al Vapor, Bolillo, Arroz Blanco, Tilapia (Pez). Jantar: Nopales, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Outros: Café, Granvita Avena, Danone Vitalinea Estilo Griego Natural , D'Gari Gelatina Light. mais...
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727 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 10 minutos, Apple Health - 22 horas e 50 minutos. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de diana.jugo5
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