Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2019
|
44,7 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1349 kcal
|
Líp: 33,02g | Prot: 125,72g | Carbs : 135,72g.
Pequeno Almoço: ローストビーフ, イカ, マイプロテイン チョコレートスムース, ゴーヤチャンプル. Almoço: ミツカン 金のつぶ におわなっとう, ご飯, カレイの煮付け. Jantar: キムチ, 調理したオクラ, 味噌汁, 赤飯, うめぼし, 鶏の胸肉（皮なし）, ミツカン 金のつぶ におわなっとう. Snacks/Outros: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, 赤飯, セブンイレブン 千切りキャベツ, 若鮎 和菓子, オハヨー乳業 おいしく果実 ブルーベリーヨーグルト. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 常務取締役
|