Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2019
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65,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1945 kcal
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Líp: 55,91g | Prot: 88,83g | Carbs : 267,76g.
Pequeno Almoço: バナナ, シュウマイ, ご飯, 味噌汁, 生卵, タカノフーズ 納豆. Almoço: 無印良品 ミニラーメン こがし醤油味, 永谷園 おとなのふりかけ 本かつお, 日清オイリオ アマニ油, セブンイレブン チーズ入りハンバーグ, ご飯. Jantar: クッキー, チョコチップクッキー, グリコ ビスコ, 焼きサケ, 肉野菜炒め, ご飯, 味噌汁. Snacks/Outros: 牛乳, クッキー. mais...
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2389 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 5 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Conduzir - 2 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 3 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de yotarou
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