Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2019
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70,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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926 kcal
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Líp: 30,62g | Prot: 59,08g | Carbs : 102,54g.
Pequeno Almoço: 로아커 Gardena Fingers Chocolate, 서울우유 서울우유, 삶은 계란, 바나나. Almoço: 고구마, 녹색 올리브, 블랙 올리브, 피자헛 (Pizza Hut) 오이피클, 방울 토마토, 검은 콩, 오이 (껍질 포함), 팽이버섯, 노브랜드 그릴 닭가슴살. Jantar: 시금치된장국, 고등어구이, 방울 토마토, 양상추. mais...
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2384 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 30 minutos, Agachamento - 20 minutos, Passadeira - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de eterally1
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