대자연 끝나가서 그런지 감량
53,7 kg Perdidos até agora: 4,5 kg .    Ainda faltam: 1,7 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

935 kcal Líp: 53,00g | Prot: 67,64g | Carbs : 36,59g.   Pequeno Almoço: 네스카페 수프리모 아메리카노, Jarrow Formulas MCT Oil, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Almoço: 양꼬치, 숙주볶음. Snacks/Outros: Jarrow Formulas MCT Oil, 꿀, 토마토, 무당 냉동 딸기, 땅콩, 칭따오 맥주, 초코머핀. mais...
1308 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 3,5 kg por Semana



     
 

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