Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2019
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60,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1174 kcal
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Líp: 63,61g | Prot: 32,34g | Carbs : 114,86g.
Pequeno Almoço: Pasta Keju, Pangsit Polos, Ellenka Fiber Creme, Nestle Nestum, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Pasta Keju, Beng Beng, Pangsit Polos, Margarine Forvita, Telur, Nasi Merah. Jantar: ANGCO HONG ZAO KURMA MERAH, Minyak Goreng, Keju Mozzarella (Susu Murni), Sayur Lumpia, Pasta Keju. Snacks/Outros: Richeese Pasta Keju, Pangsit Polos. mais...
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2043 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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