Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2019
|
52 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1477 kcal
|
Líp: 53,74g | Prot: 109,53g | Carbs : 147,23g.
Pequeno Almoço: Lindt Темный Шоколад с Карамелью и Морской Солью, Zero Сироп Клубника, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов со Вкусом Творога, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Суп с Фрикадельками и Вермишелью. Jantar: Premier Of Taste Семечки Подсолнечника Очищенные, Хлебзавод 5 Хлеб из Пророщенного Зерна, Мираторг Котлетки из Телятины, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола). Snacks/Outros: Adrenaline Rush Nature Rush Энергия Кофе. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|