Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2019
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1280 kcal
|
Líp: 47,15g | Prot: 126,69g | Carbs : 108,08g.
Pequeno Almoço: Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Ростагроэкспорт Сырок Обезжиренный Ванильный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриная Грудка Отварная, Midori Морская Капуста в Кунжутном Масле. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Останкино Дымовица из Лопатки. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Красное, Bombbar Протеиновый Батончик, KFD Nutrition Протеин, Останкино Дымовица из Лопатки, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yatakaya1986
|